Pour guérir un mal de cou tenace, il existe toutes sortes d’astuces. Vous pouvez commencer par prendre des cachets anti douleurs en vente libre en pharmacie (comme le paracétamol ou l’ibuprofène).
Si le mal persiste, vous pouvez tenter de prendre une douche en faisant couler de l’eau chaude sur votre cou pendant plusieurs minutes minimum. Autre option, prendre un bain avec des sels. Cela permettra de détendre les muscles et d’améliorer la circulation.
Le dernier recours
En dernier recours, vous pouvez vous servir de compresses chauffantes ou d’un pack de glace. Le chaud permet de relâcher les muscles trop tendus, et le froid atténue la douleur. Mais attention, pas les deux à la suite, ça ne ferait qu’empirer !
Vous pouvez également demander à quelqu’un de vous faire un massage ou de vous passer de la crème. Les origines du mal de cou sont exposées de façon très claires sur ce site spécialisé mal au cou.